Soluția naturală pentru a renunța la fumat
Dieta cu mere crude se dovedește a fi eficientă nu doar pentru pierderea în greutate, ci și în sprijinul celor care doresc să renunțe la fumat. Aceasta este recomandată de fitoterapeuți ca o metodă naturală de detoxifiere și revitalizare.
Beneficiile merelor
Mărul este considerat un aliment-medicament, având proprietăți benefice recunoscute încă din antichitate. Este un excelent stimulent al funcției hepatice și un protector gastric. Bogat în vitamine (A, B-uri, E, PP, C, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu), mărul are efecte tonice asupra musculaturii și sistemului nervos, fiind totodată diuretic, depurativ, energizant și revigorant.
Regimul de dietă cu mere crude
Pentru a obține rezultate rapide în pierderea în greutate, se recomandă o cură de două zile, în care se consumă exclusiv mere crude (1-2 kilograme pe zi) și apă fiartă și răcită. Este important ca merele să fie consumate cu coajă, bine spălate, pentru a beneficia de toate proprietățile lor nutritive.
Remedii din măr pentru afecțiuni diverse
Consumul de mere poate fi eficient și împotriva colicilor abdominale. Se recomandă o infuzie din trei mere, necurățate de coajă, tăiate felii și lăsate într-un litru de apă clocotită timp de o oră. Adăugarea unor bucăți de lemn dulce poate transforma acest remediu într-un ajutor eficient împotriva bronșitelor și poate sprijini eforturile de a renunța la fumat.
Pentru probleme precum diareea, arsurile gastrice și colitele, o cură de trei zile cu un kilogram de mere rase, la care se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie și o bucățică de unt, poate fi benefică. Această cantitate trebuie împărțită în cinci porții egale pe parcursul unei zile.
Concluzie
Dieta cu mere oferă o soluție naturală nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru sprijinirea celor care doresc să renunțe la fumat, având numeroase beneficii pentru sănătate.
