Importanța somnului pentru un ten sănătos
Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat în cadrul unui podcast că odihna corespunzătoare este esențială pentru menținerea unui ten tânăr și radiant. Specialistul a afirmat că pielea femeilor care dorm opt ore pe noapte se reface mai repede și devine „de șapte ori mai fină”.
Beneficiile somnului adecvat
<p„De șapte ori se face mai fină pielea doamnelor care dorm. Când te scoți, nu ești umflat, s-a refăcut totul, e fin. Atunci e optim! 16 ore stăm verticali, este obligatoriu opt ore de somn”, a afirmat doctorul Stroescu.
Respectarea programului de somn
Medicul a recomandat respectarea cu strictețe a unui program de somn, inclusiv a celor două ore de odihnă înainte de miezul nopții. El a subliniat că „dacă avem mai puțin de opt ore, e în pericol sănătatea noastră” și a adăugat că lipsa de somn poate avea efecte negative asupra organismului.
Concluzie
Somnul de calitate este un element esențial în menținerea sănătății pielii și a unui ten impecabil, iar doctorul Virgiliu Stroescu subliniază importanța respectării unui program de odihnă adecvat pentru o frumusețe naturală durabilă.
