Soluția simplă pentru a combate dependența de ecrane
Utilizatorii de TikTok și Instagram caută soluții pentru a opri „doomscrolling”-ul. O inovație din Statele Unite, numită Brick, un gadget minimalist, promite să redea controlul asupra timpului personal, blocând accesul la distragerile digitale printr-o singură atingere.
Brick: un gadget fizic pentru control digital
Brick, un gadget de 59 de dolari, este un pătrat de plastic de aproximativ cinci centimetri, imprimat 3D, care funcționează pe un principiu simplu: bariera fizică. După configurarea unui cont, utilizatorul selectează aplicațiile care îi provoacă dependență (precum Facebook, X sau Instagram) și atinge telefonul de dispozitiv. Accesul la aceste aplicații este blocat ermetic.
În contrast cu restricțiile software din iOS sau Android, care pot fi ușor dezactivate printr-o parolă, Brick nu permite ocolirea regulilor. Singura modalitate de a recăpăta accesul la rețelele sociale este atingerea telefonului de Brick. Această separare forțează utilizatorul să facă un gest conștient, iar lăsarea dispozitivului Brick acasă sau în altă cameră elimină tentația de a verifica notificările.
Beneficii imediate: de la distragere la concentrare
Experiența utilizatorilor a relevat frecvența cu care ridică telefonul din reflex. Primul mesaj de blocare a funcționat ca un „duș rece” care a conștientizat gesturile automate.
Impactul utilizării Brick s-a resimțit pe mai multe planuri:
- Productivitate sporită: Absența notificărilor a dus la o concentrare profundă.
- Energie mentală: Reducerea informațiilor inutile a diminuat oboseala la finalul zilei.
- Schimbare de comportament: Chiar și fără activarea dispozitivului, utilizatorul a observat o scădere a dorinței de a accesa rețelele sociale.
O tendință globală în expansiune
Utilizarea excesivă a smartphone-ului afectează somnul și sănătatea mintală, iar succesul unor unelte simple ca Brick indică o schimbare de paradigmă. Deși utilizarea unui obiect separat pentru a-ți controla voința poate părea extremă, Brick oferă utilizatorilor o barieră conștientă. Cererea pentru „detoxifiere digitală” este de așteptat să crească rapid în Europa, iar în România, unde timpul petrecut pe social media depășește media globală, un astfel de gadget ar putea deveni un accesoriu indispensabil pentru cei care doresc să își recupereze timpul și atenția.
În concluzie, Brick reprezintă o soluție inovatoare pentru cei care doresc să își controleze dependența de ecrane, oferind o metodă fizică de a reduce distragerea și a îmbunătăți productivitatea personală.
