Semne de alarmă pentru testarea densității osoase
Oasele pot deveni fragile treptat, fără simptome vizibile, până când o căzătură minoră duce la o fractură. Femeile de peste 50 de ani sunt de două ori mai predispose să sufere astfel de accidente comparativ cu bărbații. Deși testarea densității osoase începe adesea la 65 de ani, specialiștii subliniază că există situații în care ar trebui efectuată mai devreme.
Importanța testării timpurii
Masa osoasă maximă este atinsă în jurul vârstei de 35 de ani, iar după această vârstă, densitatea osoasă începe să scadă. Procesul este accelerat în special în perioada menopauzei, din cauza scăderii nivelului de estrogen, iar femeile pot pierde între 1% și 2% din masa osoasă anual.
Semne care indică necesitatea testării
Experții recomandă testarea DEXA (o scanare neinvazivă) în următoarele situații:
- Fracturi din traumatisme minore: O fractură după un accident banal poate indica fragilitate osoasă.
- Antecedente familiale de osteoporoză: Dacă un părinte sau un frate a dezvoltat osteoporoză la o vârstă tânără, riscul tău crește.
- Menopauză înainte de 45 de ani: Nivelul scăzut de estrogen pe o perioadă lungă crește riscul de fragilizare a oaselor.
- Tratament îndelungat cu corticosteroizi: Aceste medicamente pot afecta sănătatea oaselor.
- Boli de ficat sau rinichi: Aceste afecțiuni pot perturba echilibrul vitaminelor esențiale pentru sănătatea oaselor.
- Tulburări alimentare sau deficit energetic sever: Un aport insuficient de calorii și nutrienți poate duce la scăderea densității osoase.
- Slăbire rapidă și semnificativă: Pierderile mari în greutate pot reduce presiunea asupra oaselor, încetinind formarea de țesut osos nou.
Ce trebuie să faci?
Dacă te regăsești în una sau mai multe dintre aceste situații, este recomandat să discuți cu un specialist despre oportunitatea unui test DEXA, indiferent de vârstă. Dacă se constată o densitate osoasă scăzută (osteopenie), este crucial să identifici cauza și să iei măsuri rapid, cum ar fi renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, creșterea aportului de calciu, vitamina D și proteine, precum și introducerea exercițiilor fizice care întăresc oasele.
Concluzie
Depistarea timpurie a problemelor de densitate osoasă este esențială pentru prevenirea fracturilor și complicațiilor pe termen lung, oferind șanse mai mari de menținere a sănătății osoase.
