27 februarie 2026
2.3 C
București

Tag: somn sanatos

Persoanele care evită aceste 10 obiceiuri înainte de culcare dorm cu 98% mai bine decât ceilalți

Importanța Somnului pentru Sănătate și Fericire Somnul nu este doar benefic pentru sănătate, ci și pentru fericire. Un somn necorespunzător...

Secretul simplu care îți va transforma salteaua într-o nouă bijuterie a dormitorului. Tot ce îți trebuie sunt două ingrediente

Importanța igienizării saltelei Igiena saltelei de pat este esențială pentru un somn de calitate, dar este adesea neglijată. Transpirația și...

Descoperă cheia unui ten radiant și impecabil, conform sfaturilor doctorului Virgiliu Stroescu

Importanța somnului pentru un ten sănătos Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat în cadrul unui podcast că odihna corespunzătoare este esențială...

Deliciul nocturn care îți poate strica somnul. Specialiștii în nutriție te sfătuiesc să-l eviți înainte de a te culca

Impactul alimentației asupra somnului Nutriționiștii subliniază că ceea ce consumăm înainte de culcare poate influența nu doar calitatea somnului, ci...

Minerale esențiale pentru un somn reparador. Fără ele, insomniile devin o realitate. Sfaturile experților

Suplimente pentru somn: Magneziu și Melatonină Magneziul este esențial pentru funcționarea corectă a musculaturii și controlează presiunea sângelui, în timp...

Când este momentul perfect pentru a te retrage la somn? Descoperă ce relevă cercetările

Când este momentul perfect pentru a te retrage la somn? Un sondaj realizat pe 2.000 de americani, comandat de o...