28 februarie 2026
-0.7 C
București

Tag: somn odihnitor

Ora ideală pentru a savura ciorba. Specialiștii ne împărtășesc cheia unei digestii sănătoase

Ciorba și momentul consumului Ciorba este un preparat sănătos, adesea ales pentru cină, însă specialiștii subliniază că ora la care...

Ce să eviți să mănânci seara: riscurile ascunse ale alegerilor greșite

Importanța alegerilor alimentare seara Atunci când dorim să ne menținem greutatea sau să scăpăm de kilogramele în plus, este esențial...

Care este temperatura ideală pentru un somn odihnitor iarna și de ce este esențial să fie mai scăzută decât în celelalte încăperi? Sfaturile experților

Importanța temperaturii din dormitor pentru un somn odihnitor Temperatura aerului din dormitor are un impact semnificativ asupra calității somnului. Specialiștii...

Mâncărurile care ne sabotează somnul. Ce să evităm la cină pentru o noapte odihnitoare

Mâncărurile care ne sabotează somnul Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea noastră, iar ceea ce consumăm poate influența profund...

Soluții naturale pentru a combate insomnia: băuturi ideale pentru un somn profund și liniștitor

Soluții naturale pentru combaterea insomniei Există remedii naturale care pot ajuta la obținerea unui somn odihnitor și la reducerea insomniei....

De ce te simți obosit dimineața? Descoperă cauzele și schimbările necesare pentru un somn odihnitor

Cauzele oboselii matinale Oboseala resimțită dimineața poate fi influențată de obiceiuri digitale nesănătoase, în special de expunerea la lumina albastră....

Ce poziție de somn îți asigură un somn odihnitor? Un specialist dezvăluie secretul pentru a adormi mai repede

Poziția de somn recomandată pentru un somn odihnitor Un specialist în somn subliniază importanța poziției de somn pentru a asigura...