28 aprilie 2026
7.9 C
București

Tag: sanatate somn

Truc inedit al unui medic pentru un somn profund: își astupă gura înainte de a se pune la somn

Provocările somnului în rândul specialiștilor Tim Spector, profesor de epidemiologie genetică la King’s College London, a recunoscut că a avut...

Intrăm în ora de vară 2026: Ce ajustări aduc ceasurile în noaptea aceasta și cum ne influențează această schimbare?

Trecerea la ora de vară în 2026 România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 28 martie,...

Sărbătorim Ziua Internațională a Somnului: Ce probleme de sănătate pot fi mascate sub astenia de primăvară

Oboseala de primăvară vs. Apneea obstructivă în somn Oboseala și lipsa de energie resimțite frecvent la începutul primăverii sunt adesea...

Care este temperatura ideală pentru un somn odihnitor iarna și de ce este esențial să fie mai scăzută decât în celelalte încăperi? Sfaturile experților

Importanța temperaturii din dormitor pentru un somn odihnitor Temperatura aerului din dormitor are un impact semnificativ asupra calității somnului. Specialiștii...