27 februarie 2026
0.6 C
București

Tag: dieta echilibrata

Alimentele care te țin sătul și îți susțin silueta. Sfaturile Mihaelei Bilic

Alimentele care te țin sătul Mihaela Bilic, medic primar în specialitatea diabet, nutriție și boli metabolice, a identificat alimentele care...

Hrana care îți oferă energie pe parcursul întregii zile. Ideală pentru un început de zi energic

Alimente energizante pentru un mic dejun sănătos Specialiștii recomandă anumite alimente pentru micul dejun, deoarece acestea oferă energie pe parcursul...

Cele mai sănătoase sortimente de carne: Preferința românilor lipsește din clasament

Carnea și sănătatea: o alegere bine informată Deși multe ghiduri nutriționale recomandă moderarea consumului de carne, există tipuri care pot...

Peștii care îmbunătățesc sănătatea creierului: recomandările nutriționiștilor pentru o dietă echilibrată

Peștii care îmbunătățesc sănătatea creierului În România, peștele este un aliment accesibil, dar nu toți românii cunosc beneficiile sardinelor, considerate...

Delicii cu semințe de chia: rețete rapide și sănătoase pentru o siluetă de invidiat

Introducere în beneficiile semințelor de chia Semințele de chia au devenit un ingredient popular în dietele moderne datorită valorii lor...

Hrana care îți susține tiroida: Ce să alegi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea glandei endocrine

Alimente recomandate pentru sănătatea tiroidei Aceste alimente sunt benefice pentru persoanele cu afecțiuni tiroidiene, conform specialiștilor. Lapte Laptele este o sursă adecvată...

Secretele unei pierderi rapide și sănătoase în greutate: recomandările specialiștilor

Cum să slăbești repede și sănătos Pierderea în greutate nu se rezumă doar la numărarea caloriilor sau evitarea carbohidraților. Există...

Superalimentul care combate gripa și fortifică sistemul imunitar

Superalimentul care combate gripa și fortifică sistemul imunitar Cartoful dulce: aliatul iernii Cartoful dulce, cu pulpa sa portocalie, este o legumă...

Multivitaminele de zi cu zi ar putea spori cu până la 30% riscul de cancer, avertizează un specialist în oncologie

Avertisment privind multivitaminele sintetice Un oncolog, Dr. Mohammad Muneeb Khan, atrage atenția asupra riscurilor consumului zilnic de multivitamine sintetice, utilizate...

Alimente esențiale pentru un abdomen suplu. Include-le în regimul tău alimentar

Legume cu frunze verzi Spanacul, varza, salata și ceapa verde sunt bogate în fibre și sărace în calorii, ajutând la...

Vlad Ciurea avertizează asupra unui aliment periculos pentru creier: „Nu l-am consumat de mai bine de un deceniu.”

Aliment periculos pentru creier Medicul neurochirurg Vlad Ciurea avertizează asupra consumului frecvent de cartofi prăjiți, un aliment popular în România,...

Mâncărurile care ne sabotează somnul. Ce să evităm la cină pentru o noapte odihnitoare

Mâncărurile care ne sabotează somnul Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea noastră, iar ceea ce consumăm poate influența profund...