Loneliness Among Parents
Un studiu realizat de Communications Psychology a relevat că mulți părinți care și-au văzut copiii plecând de acasă se confruntă cu singurătatea și oboseala, în loc să aprecieze timpul și spațiul obținut. Aceștia pot avea dificultăți în a face față deconectării naturale care apare odată cu creșterea copiilor și pot simți lipsa stabilității și a rolului pe care îl aveau acasă. Este important ca adulții să recunoască semnele de luptă cu singurătatea ale părinților lor, mai ales atunci când nu sunt împreună în persoană.
Semnele singurătății părinților
Dacă părinții se plâng de următoarele 11 lucruri, este un indiciu că se simt mai singuri decât ar dori să admită:
1. „Toată lumea este atât de ocupată acum”
Părinții care observă că copiii lor sunt ocupați cu carierele și familiile lor pot simți o lipsă de conexiune. Relațiile de familie sunt esențiale pentru bunăstarea emoțională și generală.
2. „Ai multe pe cap”
Un părinte care se simte singur poate minimaliza propriile emoții, spunând „Știu că ai multe pe cap” pentru a proteja copiii de vinovăție. Este important ca adulții să prioritizeze timp de calitate cu părinții lor.
3. „Casa este atât de liniștită”
Părinții care se plâng de liniștea din casă pot folosi televizorul ca un mecanism de coping pentru a face față singurătății.
4. „Toți prietenii mei au dispărut”
Părinții pot întâmpina dificultăți în a-și face prieteni noi pe măsură ce îmbătrânesc, ceea ce le afectează bunăstarea și sănătatea.
5. „Nu mi-ai răspuns la apelul de ieri”
Accesibilitatea comunicării prin telefon este crucială pentru părinții mai în vârstă, iar plângerile legate de apeluri ratate pot indica singurătate.
6. „Oamenii nu mai valorizează familia la fel ca înainte”
Mulți părinți simt o schimbare culturală în valorile familiale și se pot simți izolați din cauza lipsei de timp petrecut cu familia.
7. „Nimeni nu îmi spune nimic”
A simți că nu ești informat sau apreciat poate agrava singurătatea, chiar dacă părinții sunt înconjurați de oameni.
8. „Nu am vrut să te deranjez”
Părinții pot minimaliza propriile nevoi pentru a proteja copiii, ceea ce poate duce la o mai mare izolare.
9. „Nu trebuie să facem nimic anul acesta”
Aceasta poate fi o tentativă de a evita să ceară timp de calitate, chiar dacă părinții doresc cu adevărat să petreacă timp împreună.
10. „Sunt bine”
Mulți părinți din generații mai în vârstă nu se simt confortabil să discute despre problemele lor emoționale și pot folosi expresii precum „sunt bine” pentru a ascunde dificultățile cu care se confruntă.
11. „Nu îmi văd niciodată nepoții”
Părinții care spun că nu își văd nepoții pot folosi această afirmație ca un mod de a face față singurătății și de a simți o conexiune temporară.
Concluzie
Conștientizarea acestor semne poate ajuta adulții să își sprijine părinții în momentele de singurătate, promovând legături mai strânse și asigurându-se că bunăstarea lor emoțională este o prioritate.
