Podcasturile REALITATEA – Ceva-n PLUS
Răzvan Lucian a făcut dezvăluiri în premieră în cadrul podcastului REALITATEA – Ceva-n PLUS, discutând despre consumul organismului în timpul exercițiilor fizice.
Importanța post-antrenamentului
În cadrul discuțiilor, Răzvan Lucian a subliniat că cel mai mare consum energetic al organismului apare după antrenament. El a explicat că, în timpul exercițiilor, organismul și mușchii sunt stimulați, dar consumul caloric semnificativ are loc ulterior, în perioada de recuperare.
Accesibilitate
Episodul integral al podcastului poate fi vizionat pe site-ul Realitatea.
Concluzie
Informațiile prezentate sugerează importanța înțelegerii procesului de recuperare post-antrenament pentru o gestionare eficientă a efortului fizic și a sănătății generale.
