Beneficiile creșterii în medii iubitoare
Sentimentul de a fi iubit este esențial pentru dezvoltarea emoțională și sănătatea fizică a unei persoane. Un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences a arătat că copiii care au crescut simțind afecțiune din partea părinților au avut „riscuri de sănătate multisistemice mai scăzute”. Aceste persoane dezvoltă o încredere mai mare în sine și se simt confortabil în pielea lor, având o claritate mai bună în ceea ce privește cine sunt.
Expresiile folosite de cei care au crescut cu dragoste
Persoanele care au avut parte de o copilărie iubitoare folosesc adesea următoarele expresii, care reflectă încrederea și sănătatea lor emoțională:
1. „Pot să fac asta”
Conform psihologului Barbara Markway, încrederea dobândită în copilărie duce la o reducere a anxietății și la relații mai bune. Acești indivizi știu că pot face față provocărilor, deoarece au fost învățați că emoțiile lor sunt valide.
2. „Îți mulțumesc că ai fost acolo pentru mine”
Un studiu publicat în American Journal of Lifestyle Medicine subliniază importanța relațiilor sănătoase pentru dezvoltarea copilului. Cei care au crescut iubiți știu să aprecieze sprijinul primit de-a lungul vieții.
3. „Știu că se va rezolva”
Un alt studiu al American Psychological Association a arătat legătura dintre încredere și bunăstare. Persoanele care au crescut iubite au învățat să aibă încredere în viitor.
4. „Merit să mă odihnesc”
Persoanele care au crescut iubite știu să își recunoască valoarea și dreptul la odihnă, fără a se simți vinovate.
5. „Asta nu este potrivit pentru mine”
Afirmarea limitelor este esențială pentru bunăstare. Cei care au simțit dragoste în copilărie nu se lasă influențați de presiunea socială.
6. „Mă încred în mine”
Ei au fost învățați să aibă încredere în propriile instincte, fără a căuta validarea externă.
7. „Sunt mândru de mine”
Persoanele iubite nu ezită să recunoască realizările personale, fiind încurajate să își exprime mândria.
8. „Apreciez ceea ce faci”
Aceste persoane sunt obișnuite să își exprime recunoștința față de cei care le oferă sprijin.
9. „Acesta este punctul meu de vedere”
Spre deosebire de altele, cei care au crescut în medii iubitoare nu se tem să își exprime opiniile.
10. „Sunt aici dacă ai nevoie”
Ei știu cât de important este să oferi sprijin altora, având mereu persoane care le-au fost alături.
11. „Te iubesc”
Expresia „Te iubesc” este cea mai valoroasă și este folosită liber de cei care au crescut în medii iubitoare, având un impact pozitiv asupra sănătății lor mentale și emoționale.
Concluzie
Creșterea într-un mediu plin de dragoste are un impact profund asupra dezvoltării personale și sociale, influențând nu doar încrederea în sine, ci și relațiile interumane și sănătatea emoțională pe termen lung.
