Studiul UC Davis despre bunăstarea psihologică și demență
Un studiu recent realizat de Universitatea California, Davis, publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry, arată că persoanele cu un scop clar în viață își pot proteja creierul împotriva declinului cognitiv și a demenței. Cercetarea subliniază că bunăstarea psihologică este un factor de sănătate cu efecte directe asupra îmbătrânirii creierului.
Descoperirile cercetătorilor
Conform studiului, indivizii care au raportat niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au avut un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență pe parcursul perioadei de monitorizare. Această legătură sugerează că a avea un scop în viață acționează ca un factor protector independent, iar efectul său benefic este comparabil cu cel al unor tratamente medicamentoase, fără efectele secundare și costurile acestora.
Metodologia cercetării
Echipa de cercetători a urmărit peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani pe o perioadă de până la 15 ani. La începutul studiului, toți participanții aveau o funcționare cognitivă normală și au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Evoluția sănătății cognitive a fost evaluată prin teste telefonice la fiecare doi ani, iar analiza datelor a arătat că persoanele cu un sentiment puternic de scop au manifestat o reziliență cognitivă crescută, întârziind semnificativ declinul cognitiv.
Sensul vieții și sănătatea cognitivă
Descoperirile UC Davis confirmă că bunăstarea psihologică joacă un rol esențial în îmbătrânirea sănătoasă. Un scop clar și activitățile care conferă semnificație vieții nu doar că oferă satisfacție personală, ci devin un instrument puternic pentru protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Aceste descoperiri subliniază importanța stabilirii unor obiective clare în viață ca metodă de prevenire a declinului cognitiv, având implicații semnificative pentru sănătatea publică și strategiile de îmbătrânire sănătoasă.
