Pericole invizibile în produsele de zi cu zi
Substanțele toxice din alimente și cosmetice pot avea efecte severe asupra sănătății, inclusiv dereglări hormonale, probleme de fertilitate și risc crescut de cancer. Specialiștii subliniază necesitatea citirii atente a etichetelor și alegerii variantelor sigure.
Chimicale dăunătoare în cosmetice
Ftalati: Acești compuși se regăsesc în parfumuri, plastic, cosmetice și produse de îngrijire personală. Sunt asociați cu nașteri premature, probleme de fertilitate și anumite tipuri de cancer. Este recomandat să se evite etichetele vagi precum „fragrance” și ingredientele care conțin „phthalate”.
Parabeni: Utilizați ca conservanți în produsele cosmetice, aceștia pot imita estrogenul și sunt legați de dezechilibre hormonale și cancer. Multe branduri oferă opțiuni fără parabeni, cum ar fi Drunk Elephant și The Ordinary.
Parfumuri: Conțin adesea ftalați sau compuși volatili neprecizați pe etichete, care pot provoca alergii și dereglări hormonale. Opțiunile „fragrance-free” sunt mai sigure.
Formaldehidă: Prezentă în produsele pentru unghii și păr, este cancerigenă și poate provoca iritații. Se recomandă alegerea tratamentelor fără formaldehidă.
Oxybenzone: Ingredient din unele creme de protecție solară, acest disruptor endocrin poate afecta sănătatea tiroidei și a sistemului imunitar. Alternativele pe bază de oxid de zinc sunt preferabile.
Substanțe toxice în alimente
Îndulcitori artificiali: Sucraloza și zaharina afectează microbiota intestinală și cresc riscul de diabet.
Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză (HFCS): Folosit pe scară largă, contribuie la obezitate și diabet de tip 2.
Emulsificatori: Utilizați în alimentele procesate, pot provoca inflamații intestinale. Exemple includ polisorbat 80 și caragenan.
Nitriți: Conservanți din mezeluri, legați de risc crescut de cancer colorectal.
Coloranți alimentari artificiali: Pot provoca hiperactivitate la copii și dereglări hormonale. Avertismentele sunt obligatorii pe etichete.
Grăsimi trans: Acestea cresc riscul de boli cardiovasculare și inflamații. Este important să se evite produsele cu „uleiuri parțial hidrogenate”.
Riscuri în utilizarea ustensilelor de gătit
PFAS: Aceste chimicale persistente se acumulează în organism și mediu, fiind asociate cu cancer și probleme hormonale. Alternativa mai sigură o constituie ustensilele din inox sau ceramică.
BPA (bisfenol A): Folosit în plasticul dur, este un disruptor endocrin asociat cu boli metabolice. Se recomandă utilizarea recipientelor de sticlă.
Triclosan: Un agent antimicrobian care poate provoca dereglări hormonale. Se sugerează evitarea produselor care conțin acest ingredient.
COV (compuși organici volatili): Prezenți în alcool denaturat și parfumuri, sunt legați de cancer și afecțiuni respiratorii. Produsele de curățenie fără parfumuri sunt preferabile.
Concluzie
Expunerea la substanțe toxice din produsele de zi cu zi este o problemă de sănătate publică semnificativă, ce necesită conștientizare și precauție în alegerea produselor utilizate.
